Под конец 2025 года в российском спорте случилось событие, которое легко можно назвать нестандартным, но при этом очень важным. В Будапеште на чемпионате мира по пилонному спорту россиянка Ксения Устинова выиграла золото в спортивной дисциплине, набрав 155,033 балла. Она опередила двух украинок — Эвелину Борзенко (153,533) и Софию Голобородько (153,300).
Однако громче самой победы прогремел момент награждения. Во время церемонии украинские спортсменки остались на подиуме с развернутыми желто-голубыми флагами, а Ксения, представлявшая Россию, стояла без национальной символики. Именно этот кадр разлетелся по медиа и соцсетям, затмив собой сам факт триумфа новой чемпионки мира.
Сегодня Ксения — одна из тех, кто буквально «переписывает» представление людей о пилонном спорте. Она рассказала, как прошел чемпионат, что такое вообще спортивный пилон, как изменилась ее психология за последние годы и почему ей особенно дорого это золото.
---
— С какими мыслями ты ехала в Будапешт? Была ли установка именно на победу?
— В этом году у меня вообще получилось два чемпионата мира: по спортивному пилону и по артистическому. В пилоне есть два больших направления. Артистический — это когда упор делается на сюжет, образ, драматургию. Там моя программа была очень сильной: профессиональная постановка, интересная идея, все выстроено как маленький спектакль. Поэтому именно на арт-дисциплину мы делали больше ставок.
А спортивный пилон — это уже про «чистую» атлетику: сложность элементов, их удержание, техника, амплитуда. Честно, в этой категории я не ожидала ничего сверхъестественного. На чемпионате России у меня было только шестое место, я вообще могла не попасть в сборную. В итоге в национальной команде оказалась потому, что отказались от поездки спортсменки с третьего и четвертого мест. Поэтому ехала с мыслью: «Если выйду в финал — уже отлично». Но все сложилось гораздо лучше, чем я могла представить.
— По ходу сезона или уже к чемпионату мира вы что-то серьезно меняли в программе?
— Да, к мировому первенству мы довольно сильно пересобрали композицию. Убрали менее выигрышные связки, добавили сложные элементы, которые дают больше баллов, и по-другому расставили акценты, чтобы в нужный момент максимально «выстреливать». В спортивном пилоне важно не только то, что ты умеешь, но и как именно выстроена программа: где показать силу, где гибкость, где динамику. В этом смысле финальная версия оказалась намного удачнее стартового варианта сезона.
— Когда объявили, что золото — твое, что первой пришло в голову?
— Что исполнилась мечта, к которой я шла несколько лет. Я очень хотела именно титул чемпионки мира в спортивном пилоне, потому что это самый жесткий, самый конкурентный раздел. На чемпионаты мира я отбиралась еще с 2022 года, но реально поехать смогла только в 2024-м.
В 2022-м первенство мира провели, но ни Россию, ни Украину туда не пустили из-за политической ситуации. В 2023-м турнир проходил в Швеции, но там уже возникли проблемы с визами — нам просто не удалось получить разрешения на въезд. И вот только сейчас все совпало: и участие, и форма, и результат. Поэтому, когда увидела цифры, была не просто радость — было ощущение, что огромный кусок пути наконец-то завершился так, как я всегда хотела.
— Момент на пьедестале с украинскими флагами обсуждали, кажется, больше, чем твое золото. Как ты это воспринимаешь?
— Обида есть, и довольно сильная. Мы выступаем без флага, без гимна, хотя я очень люблю свою страну и хочу, чтобы все понимали, откуда эти спортсмены, где их воспитали. Неприятно, что внимание многих людей приковано не к тому, как я выступила и выиграла, а к одной фотографии, где две украинские спортсменки стоят с флагами, а я без какого-либо символа.
Я бы, конечно, тоже хотела стоять с российским флагом, чувствовать, что представляю страну официально и открыто. Но условия такие, и мы вынуждены к ним адаптироваться. Внутри это не отменяет того, что я — российская спортсменка, и что это золото — для России.
— Было ощущение давления, когда по сторонам от тебя развернули флаги?
— Да, давление чувствовалось. Ты стоишь посередине, вокруг камеры, публика, и по бокам разлетается ткань — яркая, заметная. Понимаешь, что в кадр это попадет в первую очередь. Но меня спасало одно: я знала, что выиграла честно и уверенно, что я — первая, а не вторая или третья. Это внутренне перекрывало все внешнее давление. В такие моменты очень помогает фокусироваться на самом факте результата: я сделала свою работу лучше всех.
— Как в целом складывалось общение с иностранными спортсменками на этом чемпионате?
— С большинством девушек из других стран мы общаемся нормально и доброжелательно. На площадке нет такого, что на нас давят, игнорируют или как-то демонстративно избегают. Наоборот, многие поздравляют, обнимают, спрашивают о подготовке.
Отдельная история с украинской сборной: у них жесткий запрет на любой контакт с нами. Им нельзя подавать руку, обнимать, разговаривать и даже, по сути, смотреть в нашу сторону. Поэтому общения у нас просто нет. Не потому, что мы сами этого не хотим, а потому что им это категорически запрещено.
Зато с другими командами все по-другому. Я хорошо общаюсь с девочками из Италии, Венгрии. Разговариваем на английском, обсуждаем тренировки, делимся впечатлениями. Видно, что где-то у них меньше тренировочных часов, другой менталитет, но они тоже большие молодцы, очень стараются.
— После возвращения российских спортсменов на международную арену многие боятся предвзятого судейства. Ты почувствовала что-то подобное?
— В Венгрии, на этом чемпионате, судейство как раз постарались сделать максимально нейтральным. Судей из России и Украины убрали, чтобы избежать любых разговоров о завышениях или занижениях оценок своим. Я не почувствовала, что мне «резали» баллы только за паспорт. Оценивали по делу, за конкретный выход. Это, кстати, очень важно для внутреннего спокойствия: ты понимаешь, что борешься не с политикой, а с реальными соперницами и суммой их элементов.
— Ты говорила, что сильно волнуешься на стартах. Как с этим справляешься сейчас?
— Настрой на выступление — моя слабая точка. Я могу так нервничать, что буквально начинаю трястись. Это тут же бьет по качеству: сложнее удержать элементы, тяжело показать артистизм, эмоцию. Раньше это сильно мешало, особенно когда понимала, что могу сделать лучше, но в нужный момент «сгораю».
Мы с мамой и тренером решили, что без психолога дальше будет трудно. Я сначала обращалась к детскому психологу в Кемерове, но это мало помогло, потому что там все-таки не было узкой спортивной специализации. А потом через знакомых тренеров мне дали контакт спортивного психолога Анны Цой из Новосибирска.
Она как раз работает с профессиональными спортсменами, знает, что такое старт, ответственность, провал, страх ошибки. Мы сделали большой блок работы: техники дыхания, способы переключения внимания, внутренний диалог, работа с установками «я должна» и «я обязана». После этого я стала гораздо спокойнее выходить на помост. Сейчас мы уже не занимаемся, но тот фундамент, который мы заложили, до сих пор меня держит.
— Бывают ли моменты, когда тренер прямо во время соревнований что-то резко меняет в твоем выступлении из-за оценок соперниц?
— В пилонном спорте это немного сложнее, чем, скажем, в гимнастике, где можно снять или добавить связку в последний момент. У нас все-таки программа очень плотно завязана на музыку, на количество подходов к пилону, на то, с какой стороны ты «заходишь» на элемент.
Но бывают оперативные корректировки. Например, если тренер видит, что кто-то из фаворитов серьезно ошибся, можно где-то сыграть более безопасно: сделать элемент чуть проще, но надежнее, чтобы не рисковать падением. Или наоборот: если борьба идет на сотые, мы можем перед стартом решить, что я рискну и выполню наиболее сложный вариант, который не всегда ставим в прокаты.
Тренер обязательно смотрит выступления соперниц. Я — нет: мне лучше не видеть чужие баллы до выхода, чтобы не накручивать себя. А уже после своего выступления я спокойно смотрю все и разбираю.
---
Что такое спортивный пилон и чем он отличается от артистического
Для тех, кто привык воспринимать пилон как элемент шоу-индустрии, спортивный пилон часто становится открытием. Это жесткий, технически сложный вид спорта, в котором сочетаются акробатика, силовая подготовка, гибкость, координация и хореография.
В спортивной дисциплине судьи оценивают:
• сложность элементов (перевороты, удержания в сложных положениях, динамические сбросы и перехваты);
• качество исполнения (чистота линий, отсутствие срывов, стабильность фиксаций);
• композицию (логика переходов, использование пространства сцены, работа с двумя пилонами — статичным и вращающимся);
• общую технику и физическую форму спортсмена.
Артистический пилон, наоборот, ставит в центр историю и образ. Там больше свободы в выборе элементов: ты можешь пожертвовать частью сложности ради выразительности, эмоции, драматургии. В этой дисциплине сильнее ценится то, как спортсмен рассказывает историю телом, мимикой, музыкальностью.
Ксения выступает и там, и там, но ее главная мечта была именно о звании чемпионки мира в спортивном пилоне — в самой «жесткой» части дисциплины.
---
Путь в пилонный спорт: от стигмы к признанию
Пилонный спорт долго страдал от стереотипов: многим людям он казался чем-то несерьезным, связанным исключительно с развлекательной индустрией. На самом деле за этим направлением стоит огромная работа. Профессиональные спортсменки проводят на тренировках по несколько часов в день, оттачивая одновременно и силовые элементы, и растяжку, и хореографию.
Работа на пилоне — это постоянные синяки, мозоли, срывы кожи. Боль — привычный спутник тренировок. Чтобы удержать тело только за счет сцепления кожи с металлом, нужна колоссальная сила и контроль. При этом все должно выглядеть легко и красиво: зритель не должен видеть, насколько это тяжело. Именно в этом и состоит парадокс пилонного спорта.
За последние годы дисциплина сильно изменилась: появились четкие правила, международные федерации, возрастающие требования к безопасности. Сейчас пилон постепенно движется в сторону официального признания как полноценный вид спорта, а не «шоу-номер». Появляются детские и юниорские категории, где с самого начала ставят именно спортивные задачи.
---
Психология старта: почему без головы не будет результата
История Ксении с психологом — пример того, насколько сегодня в спорте важен не только физический, но и ментальный компонент. В пилонном спорте часто нет права на вторую попытку: одна ошибка, одно падение — и ты вне борьбы за медали.
Работа с волнением — это:
• умение не сравнивать себя с соперницами до выхода;
• правильная внутренняя установка («я показываю то, что умею», а не «если я не выиграю, все пропало»);
• навыки быстрого восстановления, если что-то пошло не по плану;
• вера в собственный план и программу.
Ксения признается, что раньше могла буквально «проваливаться» в мандраж, но сейчас воспринимает старт иначе: как возможность показать то, что она отработала на тренировках, а не как экзамен на право существовать в спорте.
---
Сравнение с фигурным катанием: общие законы оценок
Пилонный спорт по своей структуре во многом похож на фигурное катание. И там, и там есть:
• техническая сложность элементов;
• качественное исполнение;
• компоненты, связанные с пластикой, музыкальностью, образом;
• судейская панель, работающая по балльной системе;
• высокая цена ошибки: падение или срыв элемента может перечеркнуть всю программу.
Неудивительно, что спортсменки из пилонного спорта нередко следят за фигурным катанием, проводят параллели, обсуждают оценки и подходы к судейству. Зритель, который понимает логику оценок в фигурке, легко разберется и в пилоне: чем сложнее и чище сделан элемент, тем больше баллов; чем гармоничнее программа, тем выше компоненты.
---
Вопрос об Олимпиаде, Петросян и Гуменнике
Разговор о будущем любого развивающегося вида спорта неизбежно приводит к теме Олимпийских игр. Пилонный спорт постепенно обсуждают в контексте возможного включения в программу крупных мультиспортивных соревнований.
При этом многие спортсмены, в том числе Ксения, внимательно смотрят за теми, кто уже прошел путь к олимпийскому статусу — например, за фигурным катанием. Истории молодых фигуристов, таких как Аделия Петросян или Глеб Гуменник, которых обсуждают в контексте участия в Играх, напоминают спортсменам из нишевых дисциплин, как сильно может менять карьеру олимпический статус.
Если когда-нибудь пилон получит шанс войти в программу Олимпиады, это полностью изменит его восприятие: появятся государственные программы поддержки, больше залов, тренеров, детских групп. И тогда путь, который сейчас проделывает Ксения и ее коллеги, станет фундаментом уже для целого поколения юных спортсменов, мечтающих не только о чемпионате мира, но и об олимпийском пьедестале.
---
Будущее пилонного спорта в России
Победа Устиновой — сигнал, что Россия по-прежнему остается одной из сильнейших стран в этом виде спорта, несмотря на все ограничения и политические сложности. Уровень подготовки, методики, школа — все это позволяет нашим спортсменкам стабильно бороться за медали на крупнейших стартах.
Но для дальнейшего развития нужны:
• доступные залы и оборудование в регионах;
• подготовка тренеров, которые понимают именно спортивный пилон, а не только фитнес-направление;
• работа с родителями, чтобы разрушать стереотипы и показывать, что это серьезный вид спорта;
• поддержка юниорских и детских соревнований.
Пока что многое держится на энтузиазме тренеров и самих спортсменок. Тем ценнее каждое золото на чемпионате мира — оно не только про личную мечту, но и про удостоверение в том, что направление движется в правильную сторону.
---
Ксения Устинова стала чемпионкой мира в момент, когда ее вид спорта еще только борется за место под солнцем и за право восприниматься всерьез. Ее золото — это не просто личный успех, а шаг к тому, чтобы спортивный пилон ассоциировался не с предрассудками, а с силой, техникой и высоким уровнем мастерства. И даже если на пьедестале сегодня не развернули флаг России, внутри страны этот результат уже стал важной вехой.
